冬天已經到了。古代醫學認為，人與天地相應，天有春，夏，秋，冬四季之輪替，人也随着四季的輪替而在線高清版變化，所以人與自然都出現春生，夏長，秋收，冬藏的規律。而冬天是一年當中靜止時期，萬物收藏，GO高清版對人來說，冬天人體新陳代謝相對緩慢，消耗相對減少。因此，冬天是養生保健的最佳時期。

有很多人認為，養生是有閑有錢才做得到的事,其實不然，隻要方法得當，繁忙的上班族健康養生也能同樣輕松搞定。記住下面這個口訣并照好姑娘大地着做，包你過一個“口福不減體重減”的溫暖冬天。

營養早餐熱乎乎，閑來煲湯強滋補。

在外就餐七分飽，飲茶泡腳自呵護。

有些人又開始犯了愁，其他都好說，這個煲湯确實是需要時間又需要技術的，平時上班辣麼忙，動漫大地哪有時間研究這些事。這樣的困擾小編當然也會遇到，但是自從有一次看到同一辦公室的女神姐姐拿免費飄雪了一個美國KOR高真空不鏽鋼食物罐（焖燒罐）進來，小編表示人生打開了新世界的大門！

有了這個寶貝，真的可以做到帶着廚房去上班~~

後來身邊越來越多的朋友也像我一樣用上了這款神器，但是過了不久，小編就發現用高清噼裡啪啦得好的從此變成廚房得力小幫手，用不好的兩次下來就束之高閣了。

其實焖燒杯就是大口徑的保溫杯，運用技術+時間的力量，真空斷熱焖熟食材。很多人拿到焖燒杯之後都是直接倒食材開水進去焖，不在線大地到倆小時就想打開吃，簡直圖樣圖森破啊。

那麼該如何正确使用焖燒杯呢？

首先要讓食材熱個身：将要烹饪的食材如米、豆等提前淘好、泡開，并且在加入焖燒杯之前，浸動漫國語一次熱水，達到熱身效果。

其次，罐子也是要預熱的。将100度的開水倒入焖燒杯，蓋上蓋子焖1分鐘，倒掉開水，再加入食材。

然後就可以開泡啦。将100度的熱水倒入裝有食材的焖燒杯，水量盡量控制在高位，能夠最大程度保溫。

最後一步就是等吃喽！

很簡單有木有！

光說不練假把式，現在小編就給大家推薦幾種打破想象的焖燒杯美食菜譜。

剛剛開始使用的夥伴呢，可以試試用焖燒杯做一些入門級的食材，比如老酸奶和果美麗高清版茶，非常非常漸變而且有營養哦~

老酸奶

1）牛奶放入鍋中，小火煮到稍微燙手。

2）倒入原味酸奶，用勺子攪拌均勻。

3）焖燒杯用開水燙一遍，倒入混合好的牛奶，蓋上蓋子密封。

4）8-10小時後就能喝到美味的酸奶了！

紅棗桂圓小米粥

1）将100℃的開水倒入悶騷杯預熱，一分鐘後将小米和糯米放入杯子一起預熱。三五分鐘以後把水倒掉～

2）紅棗去核撕條，加上桂圓枸杞花生冰糖放進焖燒杯。

3）重新倒入100℃開水，蓋蓋子碎覺。

4）4-6小時之後，小米粥好啦～

當然如果想要完全發揮出焖燒杯的神奇能量，可能要多花一點心思。不過也沒那麼複雜，畢竟這款神姑娘GO器就是為了讓大家便捷地養生。

最後有一個小小的說明，焖燒杯使用的是加入杯中的水本身的溫度“焖熱、焖軟”食物，并不姐姐影院是真正的“煮熟”。所以不要過于依賴和長期使用，比較在目前中國的食品衛生安全的條件下，飄雪高清長時間煮沸對于食物的淨化處理是有一定好處的。

第二是一定要記得用高溫開水預熱杯體和食材，這樣才能保證加入的100度左右的開水能夠以最終以65-80左右焖熟食物。

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